你“累点”低吗？

那么你是“充电五分钟，通话两小时(xiǎoshí)”的 还是(háishì)“充电两小时，通话五分钟”的 你是会选择先(xiān)去健身房运动一下 之后去超市购买一些(yīxiē)生活用品 回到家立刻洗漱收拾房间(fángjiān) 最后在(zài)睡前做一下周末的出行计划 躺在(zài)沙发上一言不发到很晚 明明心里(xīnlǐ)计划了很久去洗澡 但要做很久的心理(xīnlǐ)建设 那么你就是(jiùshì)现在互联网上经常被人提到的 后者则是“低(dī)精力人群” 都是(shì)同样的一天24小时 高精力人群(rénqún)和低精力人群 却有着截然不同(jiéránbùtóng)的生活状态 二者(èrzhě)甚至无法互相理解 高精力人群有着“使(shǐ)不完的牛劲” 强度高、节奏快(jiézòukuài)、超长待机 一天干别人一周做(zuò)的事情 只有(zhǐyǒu)动起来才是享受生命 低精力人群则(zé)可以用一个“懒”字来概括 好好的人说“离魂(líhún)”就“离魂”了 能(néng)把事情往后拖绝不当下立刻就去做 主打一个“生命在于(zàiyú)静止” 造成这两类(liǎnglèi)人群之间巨大鸿沟的 一方面在于人与人之间的(de)生理差异 有些人的身体素质足以支撑一整天(yīzhěngtiān)不用停歇 有些人则(rénzé)需要每天靠着 维生素BCDE等(děng)一系列瓶瓶罐罐 给自己“打气”才能(cáinéng)走出家门 另一方面(lìngyìfāngmiàn)则是生活中无数的隐形消耗 随着工作生活压力的(de)增大 以及大脑每天要运转负荷大量(dàliàng)信息 容易造成(zàochéng)很多看不到的心力消耗 使得原本很多高(gāo)精力的人 也慢慢变成了低精力人(rén) 但似乎在世俗(shìsú)的眼光中 高(gāo)精力更加贴合当下人追求的“生命力” 成为了更被认可的一种生活(shēnghuó)状态 但这样的状态真的适合所有人吗(ma)？ 高精力人群确实有他们(tāmen)的优势 拥有数不清(shǔbùqīng)的兴趣爱好 更加符合优秀(yōuxiù)“社会人”的形象 但低精力人群也并不代表(dàibiǎo)能力不足 他们有自己(zìjǐ)独特的智慧 十分善于分配自己的精力(jīnglì) 把能量放在最重要的事情上(shàng) 研究出一套属于(shǔyú)自己的“节能”法则 并且会更加容易获得(huòdé)心灵上的满足感 在(zài)快节奏中找乐趣是一种生活方式 在慢节奏中充电也(yě)是一种生活方式 强制转换(zhuǎnhuàn)反而会造成身体负担 事实上一个健康的生活状态应该是在(zài) 高能量(gāonéngliàng)和低能量之间流动的 过于紧绷或许(huòxǔ)也会面临精力透支的风险 而能量过低也会影响正常生活(shēnghuó) 需要注意的是还有(háiyǒu)一部分 小小的手机屏幕和短视频中(zhōng) 精力在(zài)不知不觉中流失 也自然而然地对于生活中的其他事情(shìqíng) 其实精力在一定程度(chéngdù)上是可以被锻炼的 可以通过适当运动的方式增强身体素质(shēntǐsùzhì) 找到生活中(zhōng)实实在在的“抓点” 发掘可以让(ràng)人集中精力的爱好 当进入“心流(xīnliú)”状态时 能量就自然而然(zìránérrán)聚集起来了 当然不管是(shì)高精力还是低精力 喜欢(xǐhuān)自己的状态才是最重要的 自己喜欢并且合适的(de)生活节奏 这两类人群(rénqún)还有什么特点？ 你更希望成为哪一种(yīzhǒng)？